مبانی یوگا (نهال معرفت)
یوگا (فلسفه) هاتا یوگا
مبانی یوگا (نهال معرفت)
یوگا (فلسفه) هاتا یوگا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب مبانی و اصول ورزش یوگا به گونه مصور آموزش داده میشود. عناوین فصلهای کتاب از این قرار است" :خودشناسی با یوگا"، "یوگا چیست یوگی کیست"، "یاما"، "یناما"، "طبیعت انسان"، "آساناها"، "چاکراها"، و "پرانایام ."این مطالب با تمرینهای متعدد همراه است .
