درمان جیبی برای تعادل هیجانی

هیجان‌ها ذهن‌آگاهی (روان‌شناسی) آرامش و آسایش - فن

درمان جیبی برای تعادل هیجانی

هیجان‌ها ذهن‌آگاهی (روان‌شناسی) آرامش و آسایش - فن

قیمت

450,000

تاریخ نشر

14001015

شابک

978-600-309-845-9

تلفن

66967355

ناشر

آوای نور

پدیدآور

نويسنده : مکی ، متیو - نويسنده : وود ، جفری‌سی - نويسنده : برنتلی ، جفری - مترجم : امیربیگی ، محمود - مترجم : برومندیان ، نیکتا

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

152.4

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 136 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

152.4

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 136 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

غلبه بر شرم و افسردگی: با روش درمانی پذیرش و تعهد احساس شرم و نقص خود را درمان کنید و کیفیت زندگی روانشناختی خود را بالا ببرید

غلبه بر اضطراب اجتماعی: چگونه خودمان باشیم و از تعاملات اجتماعی نترسیم

کتاب‌های جیبی برای تعادل هیجانی

درمان کارآمدی هیجانی: روش‌درمانی کوتاه مدت مبتنی بر مواجهه‌سازی، برگرفته شده از ACT&DBT برای تنظیم هیجانی

راهبری شناختی - رفتاری: ویژگی‌های متمایزکننده

مهارت‌های مقابله‌ای: ابزار و تکنیک‌هایی برای موقعیت‌های استرس‌زا

غلبه بر اهمال‌کاری (نسخه ویرایش شده توسط نویسنده در سال 2021)

قدرت عادت = The power of habit

فاجعه‌ای که انتظارش را نداشتم: وقتی زندگیت از هم پاشید هر طور شده تیکه‌هاشو جمع کن و زندگی‌تو دوباره بساز دختر!

بلندشو، مبارزه کن، عشق بورز و تکرار کن

تنش و آرامش: تن آرام‌سازی برای همه

درمان شناختی - رفتاری افسردگی: راهبردهای ضروری برای مدیریت افکار منفی و امید در زندگی خودتان

هیج‌کس کامل نیست

تنظیم هیجان بر اساس رویکردهای روانپویشی، شناختی - رفتاری و هیجان‌مدار