تمرینات پلایومتریک
فوتبال - تمرین تمرینهای پلیومتریک تمرینهای ورزشی
تمرینات پلایومتریک
فوتبال - تمرین تمرینهای پلیومتریک تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر دانشي بهروز درباره پلايومتريک است و دربرگيرنده تمرينات نوين بهمنظور افزايش مهارتهاي حرکتي پايه و تمرينات پا است. تمرينات از مهارتهاي ساده شروع و تا سطح پيشرفت ادامه پيدا ميکنند. اين کتاب شامل تحقيقاتي است که از کاربرد تمرينات پلايومتريک در برنامههاي تمريني رشتههاي ورزشي مختلف حمايت ميکند. و همچنين براي رشتههاي جديد برنامههاي ويژهاي ارائه ميکند.
