ورزش و تغذیه
تغذیه ورزش ورزشکاران - تغذیه
ورزش و تغذیه
تغذیه ورزش ورزشکاران - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب اطلاعاتی در باب تاثیر تغذیه بر آمادگی جسمانی ذیل این عناوین فراهم آمده است: چرا ورزشکاران غذا میخورند؛ بیوشیمی افزایش کارایی؛ پروتئین؛ کربوهیدارتها؛ چربیها؛ کالریها؛ ویتامینها و مواد معدنی؛ برنامه ویژه برای ورزشکاران؛ افزایش وزن؛ کاهش وزن؛ تامین آب بدن؛ غذای قبل از بارداری.
