تناسب اندام بعد از 40 سالگی: در هر سنی چگونه قوی بمانیم

تناسب اندام میانسالان - بهداشت ورزش برای میانسالان

تناسب اندام بعد از 40 سالگی: در هر سنی چگونه قوی بمانیم

تناسب اندام میانسالان - بهداشت ورزش برای میانسالان

قیمت

85,000

تاریخ نشر

13900930

شابک

978-964-224-205-4

تلفن

66412358

ناشر

علم

پدیدآور

نويسنده : وندا ، رایت - نويسنده : وینتر ، روت - مترجم : ایقانی‌اسکویی ، شهین

صفحات اولیه کتاب خرید از 1 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.70446

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 244 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.70446

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 244 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

رهایی از چاقی (رژیم لاغری)

لاغری و تناسب اندام: روش کوچک‌کردن شکم برای مردان همراه با حرکات ...

پرورش اندام و تامین نیازهای غذایی (در تمرینات سوپر 3 ماهه)

لاغری موضعی فقط در 30 روز

بازتاب‌درمانی: فنون ماساژ دست و پا برای کسب حداکثر انرژی، تندرستی و شادابی

اصول علمی تندرستی با تغذیه و ورزش

مکمل‌ها و دستورات غذایی (برنامه تغذیه برای وزن و حجم): پرورش اندام

تمرینات 30 روزه لاغری

معرفی مکمل‌های غذایی، ورزشی شامل: چربی‌سوزها، حجم‌ دهنده‌ها، وزن دهنده‌ها، آنتی اکسیدان‌ها (ضد سرطان)، محرک‌های تستوسترون، تقویت قوای حافظه، تقویت قوا

آموزش مسئوليت‌پذيري از طريق فعاليت‌هاي جسماني

تمرینهای بازتاب‌درمانی: فنون ماساژ دست و پا برای کسب شادابی و تندرستی

آمادگی جسمانی دوران بارداری و سلامت مادر "برنامه‌ای برای مادران و کودکان سالم"

تمرینات انفجاری حجم جلو و پشت بازو در 7 هفته

فیزیولوژی علم تمرین برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران