زندگی ارزش زیستن دارد: چگونه آنچه مهم است را بیابید و زندگی را آنگونه که میخواهید بسازید
ابراز وجود راه و رسم زندگی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
زندگی ارزش زیستن دارد: چگونه آنچه مهم است را بیابید و زندگی را آنگونه که میخواهید بسازید
ابراز وجود راه و رسم زندگی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب به مقوله ارزش در زندگی پرداخته است. وی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و تمرینات توجهآگاهی به مخاطبانش میآموزد بهجای انتظار کشیدن برای زمانی که احساس سرزندگی کنند، در هر لحظه از زندگی روزمرهشان به آنچه برایشان ارزش و اهمیت دارد، بپردازند. مخاطبان با مطالعه این کتاب یاد میگیرند از سردرگمی ایام گذشته، ترس از شکست و خود قضاوتگری عبور کنند و به شور و اشتیاقی که آنها را به خودِ واقعیشان پیوند میدهد، دست یابند.
