آرامش و آسایش فشار روانی - کنترل آرامش ذهنی
آرامش و آسایش فشار روانی - کنترل آرامش ذهنی
در کتاب حاضر، نويسنده به بررسي نحوه پرورش تسلط دروني انسان بر روي افکار خود پرداخته است تا خوانندگان بتوانند با استفاده از راهکارهاي مفيد آن در ايجاد تعادل بنيادي و يافتن راهحل اساسي در کاهش فشار و اضطراب دروني خود بکوشند. نويسنده در نگارش اين کتاب بهطورجدي به انجام کنترل ذهن و تفکر پرداخته است و براي اين کار مهارت زيادي را صرف کرده است.