یوگا در حرکت (2): دوره متوسطه آساناها و پرانایاما بر اساس برنامه آموزشی موسسه یوگای ب. ک. س. آیینگار
یوگا پرانایاما آسانا یوگا
یوگا در حرکت (2): دوره متوسطه آساناها و پرانایاما بر اساس برنامه آموزشی موسسه یوگای ب. ک. س. آیینگار
یوگا پرانایاما آسانا یوگا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تأکيد بر جنبه جسماني يوگا و انجام دادن صحيح آساناها، منجر به کاهش دردهاي ناشي از عادات نادرست در هنگام نشستن و ايستادن ميشود و سطح سلامتي را افزايش ميدهد. تمرينهاي کتاب حاضر با تصاوير و توضيحاتي گويا و روشن، منبع مناسبي براي علاقهمندان است تا با بهرهگيري از آنها بر دانش و تجربيات خود بيفزايند.
