روشهای پیشگیری و درمان کمردرد (ورزشدرمانی)
کمردرد کمردرد - پیشگیری کمردرد - ورزشدرمانی
روشهای پیشگیری و درمان کمردرد (ورزشدرمانی)
کمردرد کمردرد - پیشگیری کمردرد - ورزشدرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بیشتر افراد، حداقل یک بار در طول زندگی خود، به آن دچار شدهاند. اکثر کمردردها را به راحتی میتوان درمان کرد و از ایجاد دوبارة آنها جلوگیری نمود. اما تعداد محدودی از کمردردها نیاز به اقدامات پزشکی مانند جراحی دارند. نگارنده در کتاب حاضر، ضمن بیان علتهای مختلف کمردرد و تشخیص این علتها، روشهای مقابله با آنها را بیان کرده، و اقداماتی را که باعث پیشگیری از ایجاد کمردرد میشوند و روشهای درمان آن را بررسی کرده است. از جمله موضوعات این کتاب میتوان به رسیدن به وزن متناسب، پیشگیری از وارد آمدن ضربه به کمر، محافظت از کمردرد در دوران کهنسالی، درمانهای معنوی و رواندرمانی اشاره کرد.
