تربیت جسم و فکر: تمرینات بدنی و ذهنی
پرورش ذهن تلقین روانی سلامتی مثبتنگری ورزش - جنبههای فیزیولوژیکی تمرینهای ورزشی
تربیت جسم و فکر: تمرینات بدنی و ذهنی
پرورش ذهن تلقین روانی سلامتی مثبتنگری ورزش - جنبههای فیزیولوژیکی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در اين کتاب تمرينات بدني و فکري مهم و سادهاي جهت برقراري و حفظ سلامتي جسماني و رواني ارائه گرديده است. اغلب اين تمرينات به دليل سادگي و فوايدي که دارند براي افراد سالم يا بيمار و در سنين مختلف قابلاجرا هستند. هر کسي با توجه به نياز و شرايط جسماني و ذهني خود ميتواند تمرينات موردعلاقهاش را انتخاب نموده و اجرا کند. تمرينات جسماني ارائه شده در اين کتاب براي سلامتي و رفع ناراحتيهاي جسماني و رواني و همچنين تمرينات فکري معرفيشده براي سلامتي و رفع ناراحتيهاي رواني بسيار مفيد هستند.
