برای جستجو با فیلترهای دلخواه میتوانید
اینجا
را کلیک نمایید
آمادگی جسمانی بعد از 40 سالگی (شش هفته تمرین جهت ایجاد استقامت، قدرت و انعطافپذیری)
ناشر: اندیشمندان یزد
چاپ 1
سال 1401
186 صفحه
شومیز
0 ریال
فعالیت بدنی در منزل بدون تجهیزات: بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات بزرگ بدن
ناشر: اندیشمندان یزد
چاپ 1
سال 1401
186 صفحه
شومیز
0 ریال
توسعه و ارتقاء تعادل: راهنمای معتبر تمرین سالمندان جهت بهبود تناسب اندام، مقاومت در برابر پیری و جلوگیری از سقوط با افتادن (ثبات، آمادگی جسمانی و استقلال بهتر)
ناشر: اندیشمندان یزد
چاپ 1
سال 1401
116 صفحه
شومیز
0 ریال
تمرینات فانکشنال سالمندان: روتینهای تمرینی روزانه برای ثبات، تعادل، قدرت و جنبشپذیری
ناشر: اندیشمندان یزد
چاپ 1
سال 1402
134 صفحه
شومیز
0 ریال
نقشه راه ستاد عزم تحول آموزش و پرورش منطقه 15 تهران
ناشر: پیام عدالت
چاپ 1
سال 1403
96 صفحه
شومیز
0 ریال
گروه موضوعی
ناشر کتاب
نوع چاپ