نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
استرس ممنوع: یاد بگیرید که با استرس کنار بیایید و خونسردی خود را حذف کنید محرک‌های استرس‌زا را شناسایی کنید و آن‌ها را کاهش دهید... | خانه کتاب و ادبیات ایران

استرس ممنوع: یاد بگیرید که با استرس کنار بیایید و خونسردی خود را حذف کنید محرک‌های استرس‌زا را شناسایی کنید و آن‌ها را کاهش دهید...

فشار روانی فشار روانی - کنترل فشار روانی - کنترل - به زبان ساده

استرس ممنوع: یاد بگیرید که با استرس کنار بیایید و خونسردی خود را حذف کنید محرک‌های استرس‌زا را شناسایی کنید و آن‌ها را کاهش دهید... | خانه کتاب و ادبیات ایران

استرس ممنوع: یاد بگیرید که با استرس کنار بیایید و خونسردی خود را حذف کنید محرک‌های استرس‌زا را شناسایی کنید و آن‌ها را کاهش دهید...

فشار روانی فشار روانی - کنترل فشار روانی - کنترل - به زبان ساده

قیمت
2,600,000
تاریخ نشر
14011210
شابک
978-622-5884-05-2
تلفن
66492227
ناشر
ایرمان
پدیدآور
نويسنده : الکین ، آلن - مترجم : منیعی ، فاطمه - ويراستار : ابراهیمی‌قزوینی ، زهرا
صفحات اولیه کتاب خرید از 4 فروشگاه
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
155.9042
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 304 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
155.9042
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 304 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تفکر سریع و آهسته
بی‌حدومرز
ایگو دشمن من است
دانش تمرکز قدرتمند: 23 روش برای بهره‌وری و نظم بیشتر، تعلل و استرس کمتر
درمان شناختی - رفتاری: افسردگی، اضطراب و تفکر بیش از حد خود را شکست دهید. نگرش‌های منفی را متوقف کنید
مدیریت استرس
ذهن خود را پاکسازی کنید: چگونه نگران نباشیم، اضطراب را از خود دور کنیم و افکار منفی را دور بریزیم؟
معجزه شکرگزاری
درمان شناختی - رفتاری (افکار مزاحم را که شما را اذیت می‌کنند، بشکنید. تکنیک‌های پایه و پیشرفته CBT برای مدیریت اضطراب، افسردگی و حملات هراس)
کتاب آرامش
دستورالعمل خودمراقبتی: روش‌های کارآمد برای مدیریت استرس، کاهش اضطراب و افزایش رفاه و سلامتی
غلبه بر افسردگی: 44 فعالیت درمانی برای برگرداندن احساس خوشبختی و رضایت در زندگی
چگونه خشم را انتخاب نکنیم
راه‌های غلبه بر افسردگی (44 فعالیت درمانی برای بازگشت خوشبختی و تحقق در زندگی‌تان)