تغذیه، ورزش، سلامتی
تغذیه سلامتی - تاثیر تغذیه
تغذیه، ورزش، سلامتی
تغذیه سلامتی - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر سعي شده با معرفي موضوعات مختلف در زمينه تغذيه و مشکلات فعلي مرتبط با اين امر گامي در بهبود دانش مخاطبان بهويژه جوانان برداشته شود. مطالب بخش اول اين کتاب بهگونهاي طراحي شده که ابتدا در مورد اصول تغذيه صحيح و نحوه استفاده از گروههاي مختلف مواد غذايي صحبت ميشود. سپس در مورد مهمترين بيماريهاي تغذيهاي مطالبي بيان شده است. در بخش دوم اين کتاب به اهميت ورزش و فعاليت بدني در امر سلامتي و آمادگي جسماني پرداخته شده است. اين بخش شامل مطالب متنوعي درباره اصول انجام فعاليتهاي بدني، آمادگيهاي لازم براي شروع ورزش و ايمني در فعاليتهاي ورزشي است.
