طرحوارهدرمانی (خودیار): انگارههای منفی را دور کنید
منفیگرایی شناختدرمانی طرحواره
طرحوارهدرمانی (خودیار): انگارههای منفی را دور کنید
منفیگرایی شناختدرمانی طرحواره
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، نگارنده سعي کرده تا به شکلي ساده طرحواره درماني را مطرح و قابلدرک کند. هر کس به اين کار علاقه داشته باشد ميتواند از آن استفاده کند. نگارنده ميخواهد مخاطب را تشويق کند تا انگارههاي خود را به شکلي تغيير دهد که احساسات منفي کاهش يابند و احساسات مثبت جاي آن را پر کنند. براي دستيابي به اين هدف، بايد از مشکلات راهکارهاي مقابله در زمينه احساسات منفي بکاهد.
