پرورش اندام: پرسش و پاسخ در برنامه‌های تمرینی

تمرین با وزنه بدن‌سازی

پرورش اندام: پرسش و پاسخ در برنامه‌های تمرینی

تمرین با وزنه بدن‌سازی

قیمت

1,490,000

تاریخ نشر

14010321

شابک

978-622-6167-75-8

تلفن

66976690

ناشر

ورزش

پدیدآور

نويسنده : جونز ، جان‌گرت - مترجم : حسینی ، سیدمحمد - مترجم : پشابادی ، علی - گردآورنده : صادقی ، مهدی

صفحات اولیه کتاب خرید از 1 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.713

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 180 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.713

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 180 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تمرینات قدرتی: راهنمای گام به گام پرورش اندام

آناتومی پرورش اندام

تناسب اندام: راهنمای علمی کاربردی

تمرینات قدرتی با کش‌های بدنسازی

تمرینات آمادگی عضلانی

دویدن استقامتی شدید: مجموعه‌ای از 75 برنامه تمرینی دویدن برای کسب آمادگی و رقابت در مسابقات

نمایش عضلات شکم (تمرینات و برنامه‌های شش تکه کردن شکم)

تمرینات تناوبی بیشینه

TRX تمرینات تعلیقی

36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی

تمرین در آب (آب‌درمانی)

فعالیت جسمانی و رفتار کم تحرک جوانان: چالش‌ها و راه‌حل‌ها

تمرینات شنای رقابتی

علم و توسعه هایپرتروفی عضله