تمرینات قدرتی مهارت‌ها: توصیه‌ها و نکات کلیدی برای تقویت جسم

تمرین با وزنه تمرین‌های ورزشی بدن‌سازی

تمرینات قدرتی مهارت‌ها: توصیه‌ها و نکات کلیدی برای تقویت جسم

تمرین با وزنه تمرین‌های ورزشی بدن‌سازی

قیمت

150,000

تاریخ نشر

13920216

شابک

978-600-5796-86-5

تلفن

66976690

ناشر

ورزش

پدیدآور

نويسنده : بریدل ، باب - مترجم : پشابادی ، علی - مترجم : حسینی ، سیدمحمد

صفحات اولیه کتاب خرید از 1 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.713

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 176 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.713

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 176 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

راهنمای مکمل‌های هیجان‌انگیز برای بدن‌سازی و فیتنس

4 آزمون آسان آمادگی جسمانی

برنامه تمرینات پرورش اندام MI40

تمرینات قدرتی با کش‌های بدنسازی

تمرینات حرفه‌ای پروش اندام (MI40)

دویدن استقامتی شدید: مجموعه‌ای از 75 برنامه تمرینی دویدن برای کسب آمادگی و رقابت در مسابقات

نمایش عضلات شکم (تمرینات و برنامه‌های شش تکه کردن شکم)

TRX تمرینات تعلیقی

با انرژی باشید: تولید انرژی برای فعالیت کامل روزانه

تمرینات شنای رقابتی

آناتومی تمرینات عضلات مرکزی: راهنمای تقویت عضلات مرکزی

تمرینات هوازی و غیرهوازی در فوتبال

تمرینات عملکردی جدید برای انواع ورزش‌ها

پاهای زیبا و متفاوت: تمرینات فرم‌دهی عضلات پا و سرینی