چرا نمیتوانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟ درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی پاسخ و راهکار موثر می دهد
رژیم لاغری - به زبان ساده درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد کمکردن وزن - درمان جایگزین - به زبان ساده
چرا نمیتوانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟ درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی پاسخ و راهکار موثر می دهد
رژیم لاغری - به زبان ساده درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد کمکردن وزن - درمان جایگزین - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، مؤلفان ديدگاه جديد و ارزشمندي را درباره تلاش براي کاهش وزن و اتخاذ سبک زندگي سالم، در اختيار ميگذارند. آنان رويکرد از بيخ و بن جديدي را همراه با تمرينات مؤثر پيشنهاد ميکنند که بر پايه پذيريش، شفقت ورزي به خود و تغيير رفتار بنا شده است.
