برنامه تمرینات پرورش اندام (MI40)

تمرین با وزنه ماهیچه‌ها - توانمندی بدن‌سازی

برنامه تمرینات پرورش اندام (MI40)

تمرین با وزنه ماهیچه‌ها - توانمندی بدن‌سازی

قیمت

75,000

تاریخ نشر

13960510

شابک

978-600-7356-78-4

تلفن

66976690

ناشر

ورزش

پدیدآور

نويسنده : پاکولسکی ، بن - مترجم : امیری ، احسان - مترجم : مرادیان ، کیوان - ويراستار : فتوگرافی ، ناصر

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.71

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 88 صفحه - ترجمه - چاپ 2

کد دیویی

613.71

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 88 صفحه - ترجمه - چاپ 2

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تمرینات حرفه‌ای پروش اندام (MI40)

تکنیک‌های شگفت‌انگیز پرورش اندام: تمرینات حرفه‌ای، چگونگی برنامه تمرینات

دویدن استقامتی شدید: مجموعه‌ای از 75 برنامه تمرینی دویدن برای کسب آمادگی و رقابت در مسابقات

نمایش عضلات شکم (تمرینات و برنامه‌های شش تکه کردن شکم)

تمرینات آمادگی عضلانی

باشگاه بدنسازی: نکته‌ها + بایدها + نبایدها

تمرین در آب (آب‌درمانی)

آموزش مهارت‌های پایه در تربیت بدنی 5 تا 12 سال

36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن

کشش‌های درمانی

دست‌های پرتوان با تمرینات جلوبازو، پشت‌بازو، ساعد

شکم شش تکه و تمرینات و برنامه‌ها

مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی