خود را از شر اضطراب رها کن
اضطراب - اختلالات - به زبان ساده اضطراب - اختلالات - درمان - به زبان ساده
خود را از شر اضطراب رها کن
اضطراب - اختلالات - به زبان ساده اضطراب - اختلالات - درمان - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اضطراب اختلالي است که شادماني، اعتمادبهنفس و استقلال انسان را از ميان ميبرد، مشکلات بسياري در مسير زندگي براي او ايجاد ميکند و او را از رسيدن به اهداف و موفقيتهايش بازميدارد. تأثيرات مخرب اين اختلال بر زندگي انسان نشاندهنده اهميت مقابله با آن است. امروزه مبحث اختلال اضطراب با توجه به تأثيرات منفي فردي و اجتماعي که در پي دارد ذهن بسياري از متخصصان و پژوهشگران را به خود معطوف کرده است. راهنماييهاي عملي اين کتاب فرد را از شر اثرات تهديدکننده و آزاردهنده اضطراب رها کرده، کمک ميکند بهجاي غرق شدن در مشکلات روزمره با آرامش و شادي زندگي کند و با استفاده از حداکثر توان خود ثمربخش باشد.
