تناسب اندام در 20 دقیقه
تناسب اندام آمادگی جسمانی - دستنامهها
تناسب اندام در 20 دقیقه
تناسب اندام آمادگی جسمانی - دستنامهها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، یکی از کتابهای مجموعه «دایرةالمعارف تناسباندام» است که به بررسی موضوعات و راهکارهای مختلف برای سلامتی و تناسباندام میپردازد. این جلد از این مجموعه اطلاعاتی درباره تناسباندام در زمانی کم بیان میکند. در بخشی از کتاب میخوانیم: «شنا کردن سبب افزایش نیروی جسمانی میشود و دستگاه تنفسی را تقویت میکند که با توجه به این مطلب کمتر ورزشی را میتوان پیدا کرد که شامل چنین مزایایی باشد. سؤالات مختلفی در مورد اینکه آیا شنا باعث کاهش وزن میشود یا نه بیان میگردد. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده، حاکی از آن است که کاهش وزن از طریق شنا کردن قدری مشکل است».
