360 راهکار ساده برای تناسب اندام و لاغری (سوخت و ساز): نکاتی روزانه برای رسیدن به حداکثر چربی سوزی بدن

رژیم لاغری متابولیسم

360 راهکار ساده برای تناسب اندام و لاغری (سوخت و ساز): نکاتی روزانه برای رسیدن به حداکثر چربی سوزی بدن

رژیم لاغری متابولیسم

قیمت

85,000

تاریخ نشر

13920813

شابک

978-600-6488-23-3

تلفن

66489252

ناشر

انسان برتر

پدیدآور

نويسنده : لافریر ، راشل - مترجم : تفسیری ، الهام - ويراستار : لطیفی ، عوض

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.2

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 252 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.2

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 252 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تناسب اندام در چرخه 21 روزه: رژیم 7 روزه دوره‌ای کربوهیدرات

روش خوردن هوشمندانه: علم داشتن زندگی شاد، آزاد و بدون چربی

کالری‌ها و برنامه غذایی: راهکارهای ساده برای سلامت و تناسب اندام

تغذیه برای سلامتی، آمادگی جسمانی و ورزش

روش‌های طبیعی کاهش چربی خون (کلسترول)

واقعا متناسب واقعا سریع

معرفی مکمل‌های غذایی، ورزشی شامل: چربی‌سوزها، حجم‌ دهنده‌ها، وزن دهنده‌ها، آنتی اکسیدان‌ها (ضد سرطان)، محرک‌های تستوسترون، تقویت قوای حافظه، تقویت قوا

چهار قانون طلایی لاغر شدن

گونه‌های مختلف چاقی

آموزش بهداشت: کارآیی و اثربخشی آن

ترکیب رژیم غذایی و تمرینات ورزشی برای کاهش وزن

هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

رژیم‌های کاهنده چربی بدن، تکنیک‌های موثر و سالم در افزایش سوخت و ساز، کنترل اشتها و کاهش چربی در 15 روز

فعالیتهایی برای سلامتی در هر زمان و مکان (با مشاور تغذیه کمیته ملی انگلستان)