نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
حرکات کششی در 10 دقیقه (تمرینات ورزشی ساده برای داشتن انعطاف‌پذیری در فعالیت‌های روزمره) | خانه کتاب و ادبیات ایران

حرکات کششی در 10 دقیقه (تمرینات ورزشی ساده برای داشتن انعطاف‌پذیری در فعالیت‌های روزمره)

نرمش تربیت بدنی تمرین‌های ورزشی

حرکات کششی در 10 دقیقه (تمرینات ورزشی ساده برای داشتن انعطاف‌پذیری در فعالیت‌های روزمره) | خانه کتاب و ادبیات ایران

حرکات کششی در 10 دقیقه (تمرینات ورزشی ساده برای داشتن انعطاف‌پذیری در فعالیت‌های روزمره)

نرمش تربیت بدنی تمرین‌های ورزشی

قیمت
700,000
تاریخ نشر
14001104
شابک
978-622-6033-80-0
تلفن
53228633
ناشر
سته بان
پدیدآور
نويسنده : هاچینسون ، هیلاری - مترجم : محمدی ، رسول - مترجم : شفیعی‌کرده‌کوهی ، فاطمه - مترجم : رجب‌زاده ، زهرا - مترجم : بیگی ، سمیرا - مترجم : شقاقی ، امیرحسین - ويراستار : نصیری ، رسول - ويراستار : خادمی ، یونس
صفحات اولیه کتاب ناموجود
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
613.71
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
استهبان - فارس
مشخصات
جلد - 238 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
613.71
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
استهبان - فارس
مشخصات
جلد - 238 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تمرینات قدرتی در دوران بعد از 40 سالگی: راهنمای عملی برای ساخت و حفظ بدنی سالم، عضلانی و قوی
بدنسازی برای مبتدیان و کارشناسان: سریعترین راه برای کسب تناسب اندام با تمرینات بسیار مفید و نکات آموزشی
تمرین در منزل هرموقع و هرجا (مرجع جامع و کاربردی از حرکات بدنسازی)
تمرینات پیشرفته ورزشی: قابل اجرا در منزل (ویژه ایام قرنطینه و اوقات فراغت در منزل) مناسب برای ورزشکاران جهت حفظ آمادگی و سایر افراد جهت حفظ سلامتی
تمرینات اینتروال با شدت بالا
کتاب راهنمای تمرینات موبیلیتی:‌ بیش از صد تمرین برای ورزشکاران (بهبود عملکرد، کاهش آسیب، افزایش انعطاف‌پذیری)
21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه
حداقل آموزش برای حداکثر نتایج: کتابچه آموزشی استقامت و آمادگی جسمانی در ورزش‌های رزمی
تمرین با باند مقاومت: کتاب باندهای مقاومت برای تمرین در منزل یا آموزش
1001 راه برای تندرستی و تناسب اندام
با انرژی باشید: تولید انرژی برای فعالیت کامل روزانه
فعالیت ورزشی و فعالیت بدنی برای سالمندان
تمرینات آسان شکم و پهلو
تمرینات قدرتی با باند کشی: کامل‌ترین برنامه‌های آموزش و تمرین برای سلامتی و فیتنس