تمرینات متابولیک 14 دقیقه‌ای: سریع‌ترین و موثرترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام

ماهیچه‌ها تمرین‌های ورزشی

تمرینات متابولیک 14 دقیقه‌ای: سریع‌ترین و موثرترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام

ماهیچه‌ها تمرین‌های ورزشی

قیمت

350,000

تاریخ نشر

13980225

شابک

978-622-95593-5-2

تلفن

45224630

ناشر

مبانی

پدیدآور

نويسنده : کراپ ، جیسون - مترجم : قالیشورانی ، سمیراسادات - مترجم : ابراهیمی ، سمانه - مترجم : شایسته ، صبا - ويراستار : سخنوردستجردی ، شکوفه

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.7

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

میاندواب - آذربایجان غربی

مشخصات

جلد - 260 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.7

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

میاندواب - آذربایجان غربی

مشخصات

جلد - 260 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتی بر پایه ساعت‌های فیزیولوژیکی عضلات

مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس‌ترینینگ سه کتاب شامل: 50 تمرین برتر کراس‌ترینینگ، ...

تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن: 12 هفته برای عضله‌سازی و چربی‌سوزی

تمرینات قدرتی برای مبتدیان: برنامه 12 هفته‌ای برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت در خانه "حاوی کلیپ آنلاین"

بازگشت به حالت اولیه از تمرین: چگونگی کنترل خستگی برای افزایش عملکرد

عملکرد بالا در بدمینتون

چه چیزهایی بخوریم، تحرک داشته باشیم و سلامت باشیم!

پایان درد روزانه برای +50: یک برنامه 10 دقیقه‌ای روزانه کششی، قدرتی و جنبشی برای رها شدن از درد

تمرینات مقاومتی بدون مربی: صددرصد بر پایه تمرینات روی ویلچر

مجموع ورزش‌های آماده‌سازی برای ورزشکاران 50+: تمریناتی برای ماندن در سطوح بالای آمادگی

تغذیه ورزشی پیشرفته: مواد غذایی و مایعات دریافتی خود را برای تمرینات و عملکرد بهینه تنظیم کنید

اصول مربیگری خصوصی حرفه‌ای

مکمل‌های غذایی در ورزش و فعالیت بدنی: شواهد، ایمنی و فواید نیروزایی

فیزیولوژی تمرین بدنی