پایان درد روزانه برای +50: یک برنامه 10 دقیقه‌ای روزانه کششی، قدرتی و جنبشی برای رها شدن از درد

ورزش برای سالمندان - جنبه‌های فیزیولوژیکی درد مزمن - ورزش‌درمانی

پایان درد روزانه برای +50: یک برنامه 10 دقیقه‌ای روزانه کششی، قدرتی و جنبشی برای رها شدن از درد

ورزش برای سالمندان - جنبه‌های فیزیولوژیکی درد مزمن - ورزش‌درمانی

قیمت

280,000

تاریخ نشر

13980721

شابک

978-622-95781-9-3

تلفن

45224630

ناشر

مبانی

پدیدآور

نويسنده : تیری ، جوزف - مترجم : حمیدی ، آذر - مترجم : حسینی ، فرزانه - مترجم : شفیعی ، علی‌اکبر - مترجم : هاشمی ، زهرا

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

616.0472

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

میاندواب - آذربایجان غربی

مشخصات

جلد - 162 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

616.0472

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

میاندواب - آذربایجان غربی

مشخصات

جلد - 162 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

کشش برای 50+: یک برنامه سفارشی جهت افزایش انعطاف‌پذیری، جلوگیری از آسیب و لذت بردن از یک سبک زندگی فعال

چه چیزهایی بخوریم، تحرک داشته باشیم و سلامت باشیم!

فعالیت‌های ورزشی برای بیماری پارکینسون: راهنمای کامل آمادگی جسمانی برای تقویت تحرک، قدرت و تعادل

کش مقاومتی: 50 تمرین برای بهبود ترکیب بدن تمرینات قدرتی در خانه و یا در سفر

راهنمای کامل فعالیت بدنی در آب برای سلامتی دوران بارداری و پس از زایمان

تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید: برنامه تمرینی سریع و آسان با نتیجه حیرت‌انگیز

بدن قوی و تراشیده: تمرینات با وزنه ویژه بانوان (مبتدی تا پیشرفته)

ورزش، آمادگی جسمانی و فعالیت‌های حرکتی برای کودکان با ناتوانی‌های ویژه

چاقی، اشتها و فعالیت بدنی

فعالیت ورزشی استقامتی و بافت چربی

تغذیه ورزشی پیشرفته: مواد غذایی و مایعات دریافتی خود را برای تمرینات و عملکرد بهینه تنظیم کنید

تمرینات قدرتی برای زنان: برنامه‌های تمرینی، غذا و حرکت برای قوی‌شدن، بدنی زیباتر

تغذیه ورزشی

راهنمای تندرستی ورزش