علم تغذیه در ورزش
آمادگی جسمانی - تاثیر تغذیه ورزشکاران - تغذیه تغذیه - فیزیولوژی
علم تغذیه در ورزش
آمادگی جسمانی - تاثیر تغذیه ورزشکاران - تغذیه تغذیه - فیزیولوژی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده در كتاب حاضر اصول آمادهسازي ورزشكار را بيان كرده است. بدين منظور نخست، در خصوص ارزيابي ورزشكار پيش از مسابقات نكاتي را بازگو كرده، سپس درباره آمادهسازي رواني، لباس مناسب ورزشي، بهداشت و مراقبتهاي فردي، اصول تغذيه صحيح و عوامل خطرآفرين در ورزش توضيحاتي را ارائه داده است. در اين کتاب بيان ميشود که درواقع، اساس آمادهسازي مطلوب ورزشكار و تلاش جهت به حداقل رساندن آسيبهاي ورزشي بر اين مبنا استوار است.
