نکات طلایی لاغری
کمکردن وزن لاغری آمادگی جسمانی - دستنامهها
نکات طلایی لاغری
کمکردن وزن لاغری آمادگی جسمانی - دستنامهها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتابچه حاضر یکی از دفترهای مجموعه «دایرهالمعارف تناسب اندام» است. در این مجموعه تلاش شده تا نکات مهم پیرامون سلامتی و چگونگی حفظ تناسب اندام و راههای درمان برخی از امراض مرتبط با تناسب اندام به صورت خلاصه ذکر شود. در این دفتر سه راهحل برای کم کردن تدریجی وزن پیشنهاد شده است. با روشهای پیشنهاد شده در این کتاب میتوان هفتهای پانصد گرم از وزن خود را کم کرد.
