نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
زمان‌بندی تمرین مقاومتی (برنامه‌ریزی ساعت عضله برای اجرای بهینه) | خانه کتاب و ادبیات ایران

زمان‌بندی تمرین مقاومتی (برنامه‌ریزی ساعت عضله برای اجرای بهینه)

ماهیچه‌ها - توانمندی ورزش‌درمانی تمرین زمان‌بندی‌شده آمادگی جسمانی - جنبه‌های فیزیولوژیکی ماهیچه‌ها - فیزیولوژی

زمان‌بندی تمرین مقاومتی (برنامه‌ریزی ساعت عضله برای اجرای بهینه) | خانه کتاب و ادبیات ایران

زمان‌بندی تمرین مقاومتی (برنامه‌ریزی ساعت عضله برای اجرای بهینه)

ماهیچه‌ها - توانمندی ورزش‌درمانی تمرین زمان‌بندی‌شده آمادگی جسمانی - جنبه‌های فیزیولوژیکی ماهیچه‌ها - فیزیولوژی

قیمت
800,000
تاریخ نشر
14010913
شابک
978-622-6113-49-6
تلفن
22604612
ناشر
توانگران
پدیدآور
نويسنده : اشمور ، ایمی - مترجم : میرآخوری ، زهرا - مترجم : امانی ، صادق - ويراستار : معینی ، امیرمسعود
صفحات اولیه کتاب ناموجود
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
615.82
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 276 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
615.82
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 276 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

ایزومتریک (تکنیک‌های ساده تمرینات ایزومتریک برای ساختن عضلات و افزایش قدرت عضلات) (Matt schiferle)
علم و توسعه هایپرتروفی عضله
تمرینات قدرتی با باند کشی: کامل‌ترین برنامه‌های آموزش و تمرین برای سلامتی و فیتنس
شکمت را بساز (مطالبی که شما ورزشکاران نیاز دارید برای ساختن شکم ایده‌آل بدانید)
پاورلیفتینگ: راهنمای کامل تکنیک، تمرین و مسابقه
مقررات فنی پاورلیفتینگ ۲۰۲۱
تمرین در منزل هرموقع و هرجا (مرجع جامع و کاربردی از حرکات بدنسازی)
تمرینات قدرتی برای دوندگان: هشت هفته تمرین برای داشتن بدن بهتر دوندگان
حرکات کششی در 10 دقیقه (تمرینات ورزشی ساده برای داشتن انعطاف‌پذیری در فعالیت‌های روزمره)
فیزیولوژی تمرین
راهنمای جامع TRX تمرینات معلق: بهترین تمرینات و بیشترین اثربخشی
برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های اسکلتی - عضلانی و ورزشی، راهنمای مبتنی بر شواهد برای متخصصان
تمرینات مقاومتی در بدنسازی
دست‌های پرتوان با تمرینات جلوبازو، پشت‌بازو، ساعد