نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
زمان‌بندی تمرینات مقاومتی: برنامه‌ریزی ساعت عضلانی برای عملکرد مطلوب | خانه کتاب و ادبیات ایران

زمان‌بندی تمرینات مقاومتی: برنامه‌ریزی ساعت عضلانی برای عملکرد مطلوب

ماهیچه‌ها - توانمندی ورزش‌درمانی تمرین زمان‌بندی‌شده آمادگی جسمانی - جنبه‌های فیزیولوژیکی ماهیچه‌ها - فیزیولوژی

زمان‌بندی تمرینات مقاومتی: برنامه‌ریزی ساعت عضلانی برای عملکرد مطلوب | خانه کتاب و ادبیات ایران

زمان‌بندی تمرینات مقاومتی: برنامه‌ریزی ساعت عضلانی برای عملکرد مطلوب

ماهیچه‌ها - توانمندی ورزش‌درمانی تمرین زمان‌بندی‌شده آمادگی جسمانی - جنبه‌های فیزیولوژیکی ماهیچه‌ها - فیزیولوژی

قیمت
تاریخ نشر
14010121
شابک
978-622-6464-41-3
تلفن
66957335
ناشر
شناسنامه
پدیدآور
نويسنده : اشمور ، ایمی - مترجم : اراضی ، حمید - مترجم : کریمی‌فرد ، محمود - مترجم : حاجی‌وند ، الهام - ويراستار : مام‌علیپور ، منصور
صفحات اولیه کتاب ناموجود
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
615.82
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 280 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
615.82
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 280 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

راهنمای کامل آمادگی برای مسابقات پرورش اندام: نقشه عملکردی، از شروع تا سکوی مسابقه
راهنمای سر وزن رسیدن ورزشکاران: وزن مطلوب برای عملکرد مطلوب
اصول کاربردی تغذیه در تمرین و فعالیت بدنی
اصول تمرینات قدرتی و بدنسازی: ویژه مربیگری رشته‌های ورزشی
حرکات اصلاحی به واسطه تمرینات با وزنه
آناتومی تمرین‌های فانکشنال
تمرینات مقاومتی برای چربی‌سوزی
مقررات فنی پاورلیفتینگ ۲۰۲۱
تمرین در منزل هرموقع و هرجا (مرجع جامع و کاربردی از حرکات بدنسازی)
قدرت ذهن‌آگاهی: تمرین مراقبه ذهن‌آگاهی در ورزش
علم و توسعه هایپرتروفی عضله
زمان‌بندی تمرین‌های مقاومتی (برنامه‌ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب)
هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن
تمرینات کالیستنیک برای مبتدی‌ها (آموزش گام به گام افزایش قدرت در هر سطح آمادگی جسمانی)